Post da ricordare
In questa pagina sono stati raccolti dei post significativi il cui contenuto sarebbe un peccato se finisse nel dimenticatoio dell’archivio.
- Curare la cervicale
- Cosa mangiare in estate
- Crampo, come evitarlo
- L’ acido lattico
- Le fibre bianche e rosse
- Quando i capezzoli sanguinano
- La tolleranza al dolore
- La dieta dello sportivo
- Correre per dimagrire
- Alimentazione per la maratona
- Alimentazione Pre-Gara
- Alimentazione Post-Gara
- Cosa fare prima della gara
- Riprendere a correre dopo le vacanze
- Andare forte sui 10 km
- Preparazione atletica alla corsa campestre
- La corsa e lo stretching
- Ogni runner è un ostacolista
- Allenamento con il tapis rouland
- I benefici della corsa in spiaggia
- Corsa in salita, buoni motivi per praticarla
- Correre con il caldo
- Sport e vegetarismo
- Ripetute in progressione
- Podismo, la prima attività dell’uomo
- Allenamento in 40 minuti
- Il potenziamento muscolare
- Test per misurare il proprio livello agonistico
- Le regole per iniziare a correre
- La scarpa giusta
- Approccio alla gara
- I termini tecnici della corsa
- Metodo FIRST
- Un viaggio nel passato tra sport e sofferenza
- Ansia e prestazione sportiva
- La pausa invernale del podista
- Erotismo ad alta velocità